茶叶之家

睡眠不好是很多人面临的困扰😴，而茶叶作为一种常见饮品，不少人会好奇睡眠不好的情况下是否适合饮用，睡眠不好时能否喝茶叶不能一概而论，这取决于茶叶的种类、饮用时间以及个人的身体状况等因素。让我们来了解一下茶叶中影响睡眠的关键成分——+++和茶多酚，+++具有兴奋神经中枢的作用，会使人精神振奋，难以入睡😫，茶多酚虽...