茶叶之家

茶叶是一种健康饮品,含有+++、茶碱等成分，具有提神醒脑、消除疲劳的作用，睡前喝茶叶可能会影响睡眠质量，导致失眠，如果你想在睡前保持放松，可以选择一些有助于睡眠的饮品，如热牛奶、薰衣草茶、洋甘菊茶等，以下是一些睡前不宜喝的茶叶：绿茶绿茶中含有+++、可可因和茶多酚等成分，这些成分具有兴奋神经的作用，能够++大...