在炎炎夏日,湿热天气让人倍感不适，这时候，一杯好茶不仅能消暑解渴，还能帮助我们调理身体，驱散湿气，湿热天气要喝点什么茶叶呢？🍵
推荐的是绿茶,绿茶性寒，具有清热解毒、消暑止渴的功效，龙井、碧螺春等都是不错的选择，绿茶中的茶多酚和氨基酸能有效抑制细菌生长，帮助我们抵抗湿热天气带来的不适。
白茶也是不错的选择,白茶性凉，具有清热解毒、提神醒脑的作用，白茶的制作工艺较为简单，保留了茶叶的天然成分，适合在湿热天气饮用。
再来,乌龙茶也是不错的选择，乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有半发酵的特点，乌龙茶中的茶多酚和+++能帮助调节身体机能，增强免疫力，同时具有消暑解渴的效果。
普洱茶也是湿热天气的良伴,普洱茶分为生茶和熟茶，其中熟茶经过发酵，具有暖胃、助消化的作用，普洱茶中的茶多酚和茶黄素能有效降低血脂、抗衰老，对于湿热天气引起的身体不适有很好的缓解作用。
菊花茶也是不错的选择,菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，适合在湿热天气饮用，菊花茶中的菊甙和氨基酸能帮助调节身体机能，增强免疫力。
在湿热天气,我们可以选择绿茶、白茶、乌龙茶、普洱茶和菊花茶等茶叶来消暑解渴，调理身体，喝茶也要适量，避免过量饮用导致身体不适。🌸🍵🌬️
