生气时吃什么茶叶好，舒缓情绪、提神醒脑
在生活中，我们难免会遇到一些让人生气的事情，这时，除了深呼吸、冷静思考外，适当的食物也能帮助我们舒缓情绪，恢复心情，而茶叶，作为一种天然的饮品，不仅具有提神醒脑的功效，还能在一定程度上帮助我们平复情绪,生气时吃什么茶叶好呢？
普洱茶
普洱茶是一种发酵茶，具有降脂、减肥、抗衰老等多种保健作用，当生气时，泡一杯普洱茶，可以缓解情绪，同时帮助消化,减轻胃部不适。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，对于生气引起的头痛、头晕等症状有很好的缓解作用，菊花茶还具有抗氧化、抗疲劳的作用,有助于恢复精力。
绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳等多种保健作用，生气时，泡一杯绿茶，可以帮助我们提神醒脑,缓解情绪。
红茶
红茶具有暖胃、养胃的作用，生气时饮用红茶，可以缓解胃部不适,同时具有提神醒脑的效果。
薰衣草茶
薰衣草茶具有舒缓情绪、安神助眠的功效，生气时饮用，可以帮助我们放松心情,缓解压力。
莲子心茶
莲子心茶具有清热解毒、安神养心的作用，生气时饮用，可以缓解情绪,改善睡眠。
生气时选择合适的茶叶饮用，既能帮助我们舒缓情绪，又能保持身体健康，需要注意的是，茶叶虽好，但不宜过量饮用，以免影响睡眠和身体健康，在日常生活中，保持良好的心态，学会调整情绪,才是最重要的。
