月经来了，身体容易出现不适，这时候，一杯热茶不仅能温暖身体，还能舒缓情绪，月经期间适合喝什么茶叶呢？以下几种茶叶，可以帮助你缓解不适,度过难关。
红茶🍵红茶具有暖胃、养胃的功效，可以帮助调节内分泌，缓解经痛，在月经期间，喝一杯红茶，既能温暖身体,又能缓解疲劳。
普洱茶🍵普洱茶具有降脂、减肥、养胃、助消化等功效，在月经期间，适量饮用普洱茶，可以帮助缓解经痛,减轻腹部不适。
菊花茶🌼菊花茶具有清热解毒、明目、抗炎等功效，在月经期间，喝一杯菊花茶，可以帮助缓解经痛,消除疲劳。
玫瑰花茶🌹玫瑰花茶具有调经止痛、缓解情绪、美容养颜等功效，在月经期间，喝一杯玫瑰花茶，可以帮助缓解经痛,改善心情。
桂花茶🌸桂花茶具有暖胃、养胃、缓解经痛等功效，在月经期间，适量饮用桂花茶，可以帮助缓解经痛,减轻腹部不适。
红枣枸杞茶🍊🍇红枣枸杞茶具有补血、养颜、缓解经痛等功效，在月经期间，喝一杯红枣枸杞茶，可以帮助缓解经痛,改善体质。
需要注意的是，月经期间不宜饮用++性较强的茶叶，如绿茶、乌龙茶等，茶叶的饮用量不宜过多，以免影响身体健康，希望以上建议能帮助你度过月经不适期，保持身心愉悦。🌸🍵🌼🍊🍇
