夏日茶饮，品味败火的清凉

夏天，骄阳似火，热浪滚滚，人们在享受夏日阳光的同时，也不免会受到炎热天气的困扰，容易出现口干舌燥、喉咙肿痛、心烦气躁等“上火”症状，喝上一杯清凉解暑的茶饮，不仅可以补充水分，还可以起到败火的作用,夏天喝什么茶叶败火呢？

绿茶

绿茶是夏天最受欢迎的茶饮之一，它含有丰富的茶多酚、+++、氨基酸等营养成分，具有清热解毒、生津止渴、提神醒脑等功效，绿茶性凉，适合体质偏热、容易上火的人饮用，夏天喝绿茶，可以有效地降低体温，缓解口渴、喉咙痛等症状。

白茶

白茶是一种轻微发酵的茶，它的制作过程简单，保留了茶叶的天然营养成分，具有清热解毒、降火消暑、润肺止咳等功效，白茶性凉，适合体质偏热、容易上火的人饮用，夏天喝白茶，可以有效地缓解口干舌燥、喉咙肿痛等症状。

菊花茶

菊花茶是一种以菊花为原料制成的茶饮，它具有清热解毒、清肝明目、降血压等功效，菊花性凉，适合体质偏热、容易上火的人饮用，夏天喝菊花茶，可以有效地缓解眼睛疲劳、头痛、口干舌燥等症状。

金银花茶

金银花茶是一种以金银花为原料制成的茶饮，它具有清热解毒、抗病毒、抗菌等功效，金银花性凉，适合体质偏热、容易上火的人饮用，夏天喝金银花茶，可以有效地缓解喉咙肿痛、咳嗽、发热等症状。

荷叶茶

荷叶茶是一种以荷叶为原料制成的茶饮，它具有清热解毒、降脂减肥、利尿通便等功效，荷叶性凉，适合体质偏热、容易上火的人饮用，夏天喝荷叶茶，可以有效地降低血脂、减轻体重、促进肠道蠕动。

玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种以玫瑰花为原料制成的茶饮，它具有清热解毒、美容养颜、调节内分泌等功效，玫瑰花性温，适合体质虚寒、容易手脚冰凉的人饮用，夏天喝玫瑰花茶，可以有效地缓解情绪低落、失眠、痛经等症状。

柠檬草茶

柠檬草茶是一种以柠檬草为原料制成的茶饮，它具有清热解毒、抗菌消炎、促进消化等功效，柠檬草性温，适合体质虚寒、容易消化不良的人饮用，夏天喝柠檬草茶，可以有效地缓解胃部不适、口臭等症状。

夏天喝什么茶叶败火，要根据自己的体质和症状来选择，不同的茶叶有不同的功效，适合不同的人群饮用，在选择茶叶时，可以根据自己的喜好和需求来选择，也要注意适量饮用，不要过量,以免对身体造成不良影响。