盘点那些具有清热功效的茶叶
导语：茶叶作为我国传统的饮品，历史悠久，品种繁多，茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等成分，具有抗氧化、提神、降脂、清热等多种功效，哪些茶叶具有清热功效呢？下面，我们就来盘点一下。
绿茶
绿茶是非发酵茶,保留了茶叶中的天然物质，具有清热解毒、消暑解渴的功效，绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能清除体内的自由基，降低血脂，预防心血管疾病，常见的绿茶有龙井、碧螺春、黄山毛峰等。
白茶
白茶是微发酵茶,其制作工艺简单，保留了茶叶的天然品质，白茶具有清热解毒、消暑解渴、抗氧化、提高免疫力等功效，白茶中的茶多酚含量较高，能有效清除体内自由基，延缓衰老，常见的白茶有白毫银针、白牡丹等。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间,半发酵茶，乌龙茶具有清热解毒、消暑解渴、提神醒脑、降脂减肥等功效，乌龙茶中的茶多酚、氨基酸、咖啡碱等成分，有助于调节人体生理功能，提高免疫力，常见的乌龙茶有大红袍、铁观音、凤凰单枞等。
普洱茶
普洱茶是一种后发酵茶,具有清热解毒、消暑解渴、降脂减肥、抗衰老等功效，普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分，能降低血脂、降低胆固醇，对心血管疾病有预防作用，普洱茶分为生茶和熟茶，生茶口感清新，熟茶口感醇厚。
红茶
红茶是全发酵茶,具有清热解毒、消暑解渴、提神醒脑、抗氧化等功效，红茶中的茶多酚、茶黄素等成分，能清除体内自由基，延缓衰老，常见的红茶有祁门红茶、滇红、正山小种等。
茶叶具有丰富的营养成分和多种保健功效,其中具有清热功效的茶叶有绿茶、白茶、乌龙茶、普洱茶和红茶等，在炎炎夏日，适量饮用这些茶叶，不仅能消暑解渴，还能为身体带来诸多益处。
