夏天,炎炎烈日，高温酷暑，让人倍感不适，在这个时节，一杯清茶不仅可以解渴，更能帮助身体降温，缓解暑气，夏天喝什么茶叶水解暑呢？以下几种茶叶，都是不错的选择。
绿茶
绿茶是中国传统的饮品,具有清热解毒、消暑解渴的功效，绿茶中的茶多酚、氨基酸等成分，能有效地降低体温，提高身体免疫力，夏天饮用绿茶，既能消暑解渴，又能养生保健。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间,具有消暑解渴、提神醒脑的作用，乌龙茶中的茶多酚、茶碱等成分，能促进新陈代谢，帮助身体散热，夏天饮用乌龙茶，既能消暑解暑，又能提神醒脑。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，菊花中的菊甙、菊酸等成分，能帮助身体散热，降低体温，夏天饮用菊花茶，既能消暑解暑，又能保护视力。
金银花茶
金银花茶具有清热解毒、凉血消肿的作用，金银花中的金银花素、黄酮类化合物等成分，能帮助身体散热，缓解暑热，夏天饮用金银花茶，既能消暑解暑，又能抗菌消炎。
绿茶加薄荷
绿茶加薄荷茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，薄荷中的薄荷醇、薄荷酮等成分，能帮助身体散热，缓解暑热，夏天饮用绿茶加薄荷茶，既能消暑解暑，又能提神醒脑。
夏天喝什么茶叶水解暑,可以根据个人口味和体质选择适合自己的茶叶，在炎炎夏日，一杯清茶，不仅能带来清凉，还能养生保健，何乐而不为呢？饮用茶叶时也要注意适量，过量饮用可能会影响身体健康，让我们一起度过一个清凉、健康的夏天吧！
