什么茶叶去湿气通便——探寻养生佳品
自古以来，茶叶便被誉为我国的国饮，不仅口感醇厚，而且具有多种养生功效，在日常生活中，很多人都会因为湿气重、便秘等问题而困扰，究竟什么茶叶具有去湿气、通便的功效呢？下面就来为大家一一揭晓。
普洱茶
普洱茶是一种具有独特风味的茶叶，其独特的发酵工艺使其具有去湿气、通便的功效，普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分可以促进肠胃蠕动，帮助消化，从而达到去湿气、通便的效果。
荷叶茶
荷叶茶是一种具有很高药用价值的茶叶，其主要成分荷叶碱、荷叶苷等具有很好的去湿气、通便作用，荷叶茶中的荷叶碱可以抑制脂肪的吸收，降低血脂，同时还能帮助排除体内多余的水分，达到去湿气、通便的效果。
绿茶
绿茶是一种未发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，绿茶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，增强免疫力，绿茶还能促进肠胃蠕动，帮助消化，具有去湿气、通便的功效。
菊花茶
菊花茶是一种具有清热解毒、去湿气、通便的茶叶，菊花茶中的菊苷、黄酮类化合物等成分具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，增强免疫力，菊花茶还能帮助消除体内多余的水分，具有去湿气、通便的效果。
金银花茶
金银花茶是一种具有清热解毒、去湿气、通便的茶叶，金银花茶中的金银花素、绿原酸等成分具有很好的抗菌、抗病毒作用，可以增强免疫力，金银花茶还能促进肠胃蠕动，帮助消化，具有去湿气、通便的功效。
普洱茶、荷叶茶、绿茶、菊花茶、金银花茶等茶叶都具有去湿气、通便的功效，在日常饮食中，适量饮用这些茶叶，可以改善湿气重、便秘等问题，达到养生保健的目的，茶叶虽好，也不能过量饮用,以免影响身体健康。
