上午好时光，这几种茶叶让你神清气爽
导语：清晨的阳光透过窗帘洒在脸上，一天的新生活就此开始，在这个充满活力的上午，喝上一杯好茶，不仅能提神醒脑，还能为一天的工作或学习注入活力，上午适合饮什么茶叶好喝呢？下面就来为大家推荐几种适合上午饮用的茶叶。
绿茶
绿茶是上午饮用的首选，绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，具有提神醒脑、抗氧化、降脂减肥等多种功效，早晨饮用绿茶，可以迅速消除疲劳，提高工作效率，常见的绿茶有龙井、碧螺春、黄山毛峰等。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有半发酵的特点，乌龙茶中的茶多酚、氨基酸等成分有助于提高人体免疫力，降低血脂，抗衰老，早晨饮用乌龙茶，不仅能提神醒脑，还能调节肠胃，促进消化，常见的乌龙茶有铁观音、大红袍、凤凰单丛等。
普洱茶
普洱茶是一种后发酵茶，具有降脂、减肥、养胃、抗衰老等多种功效，早晨饮用普洱茶，可以帮助消化，提高新陈代谢，使身体保持活力，普洱茶分为生茶和熟茶,其中熟茶更适合早晨饮用。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目清肝、抗疲劳等功效，早晨饮用菊花茶，可以帮助消除眼部疲劳，提高视力，菊花茶还具有抗氧化、延缓衰老的作用，菊花茶可以单独饮用,也可以与其他茶叶搭配。
红茶
红茶是全发酵茶，具有提神醒脑、暖胃养胃、抗氧化等功效，早晨饮用红茶，可以迅速消除疲劳，提高免疫力，常见的红茶有祁门红茶、滇红、正山小种等。
上午适合饮用的茶叶有很多种，可以根据个人口味和需求选择，无论是绿茶、乌龙茶、普洱茶、菊花茶还是红茶，都能让你在忙碌的一天中保持神清气爽，充满活力，在这个美好的上午，为自己泡上一杯好茶,享受一段悠闲时光吧！
