高血压高血糖喝茶叶好吗？
茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，深受人们喜爱，近年来，随着人们对健康的关注，越来越多的人开始关注茶叶对高血压和高血糖的影响,高血压高血糖患者喝茶叶究竟好不好呢？
茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎、降血压等作用，研究表明，适量饮用茶叶可以降低高血压患者的血压，这是因为茶多酚可以扩张血管，降低血管阻力，从而起到降血压的效果，茶叶中的+++可以++心脏，增加心输出量,进一步降低血压。
茶叶中的多糖、氨基酸等成分具有降低血糖的作用，多项研究发现，适量饮用茶叶可以降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用，这是因为茶叶中的多糖可以延缓肠道对葡萄糖的吸收,从而降低血糖。
需要注意的是，茶叶中的+++对高血压和高血糖患者有一定的影响，+++具有兴奋中枢神经的作用，可能导致血压升高和血糖波动,高血压和高血糖患者在饮用茶叶时应注意以下几点：
选择低+++的茶叶，如绿茶、乌龙茶等。
控制饮茶量,避免过量饮用。
避免在睡前饮用茶叶,以免影响睡眠。
与其他药物同时使用时,应咨询医生意见。
高血压高血糖患者适量饮用茶叶对身体健康有益，但需注意选择合适的茶叶，控制饮茶量，并注意与其他药物的相互作用，在日常生活中，保持良好的生活习惯，加强锻炼,才是预防高血压和高血糖的关键。
