李子与茶叶不宜同食
在我国，李子被誉为“果中珍品”，其酸甜可口，营养丰富，深受人们喜爱，在享受美味的同时，我们也应该注意饮食搭配的禁忌,吃李子不能喝茶叶就是一项需要注意的事项。
李子中含有丰富的果酸、维生素和矿物质，具有很好的消暑解渴、清热解毒的功效，而茶叶中的茶多酚、茶碱等成分，也有助于提神醒脑、消脂减肥，但你知道吗？李子和茶叶不宜同食。
从中医角度来说，李子性凉，有清热解毒的作用，而茶叶性寒，两者同食会加重肠胃的负担，可能导致消化不良、腹泻等症状，特别是脾胃虚寒的人群,更应避免同时食用。
从营养学角度来看，茶叶中的茶多酚会与李子中的果酸发生反应，形成难以消化的沉淀物，影响人体对营养物质的吸收，茶叶中的+++还会与李子中的果酸结合，产生++作用,使人感到不适。
在享受李子的美味时，应该如何正确搭配饮品呢？以下是一些建议：
可以搭配温开水或菊花茶，既能解渴又能清热解毒,同时不会影响李子的营养价值。
如果喜欢茶饮料，可以选择低酸性的绿茶或乌龙茶,避免与李子中的果酸发生反应。
对于喜欢喝酒的朋友，可以适量饮用一些葡萄酒或啤酒，但要注意不要过量,以免对身体造成负担。
吃李子时不宜喝茶叶，这是我们在日常生活中需要注意的饮食搭配禁忌，只有正确搭配食物,才能更好地享受美食带来的健康与快乐。
