夏天经常喝什么茶叶最好
夏季,气温升高，人体出汗增多，容易导致身体水分流失和疲劳，在夏天选择合适的茶叶饮用，不仅可以消暑解渴，还能起到清热解毒、提神醒脑的作用，夏天经常喝什么茶叶最好呢？
绿茶
绿茶是夏季饮用的首选茶叶,其含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有清热解毒、消暑解渴、提神醒脑的功效，绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，预防心血管疾病，夏季饮用绿茶，既能解渴消暑，又能保持身体健康。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间,具有消脂减肥、解热去火、提神醒脑的功效，乌龙茶中的茶多酚和茶碱能促进脂肪分解，有助于降低血脂和减肥，夏季饮用乌龙茶，既能消暑解渴，又能保持身材。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目养颜、降血压的功效，菊花中含有丰富的维生素和矿物质，对眼睛有很好的保护作用，夏季饮用菊花茶，既能消暑解渴，又能保护视力。
金银花茶
金银花茶具有清热解毒、消炎杀菌、解热镇痛的功效，金银花中的有效成分能抑制病毒和细菌的生长，对感冒、咽喉炎等疾病有很好的预防和治疗作用，夏季饮用金银花茶，既能消暑解渴，又能增强免疫力。
普洱茶
普洱茶具有降脂减肥、消暑解渴、提神醒脑的功效，普洱茶中的茶多酚和茶碱能促进脂肪分解，有助于降低血脂和减肥，夏季饮用普洱茶，既能消暑解渴，又能保持身材。
夏季选择茶叶时,应以清热解毒、消暑解渴、提神醒脑为主，绿茶、乌龙茶、菊花茶、金银花茶和普洱茶都是不错的选择，在炎炎夏日，适量饮用这些茶叶，既能保持身体健康，又能享受清凉一夏。
