茶叶水属碱性水吗

茶叶水属碱性水吗？

茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，深受人们喜爱，在日常生活中，许多人喜欢喝茶叶水,茶叶水属于碱性水吗？

我们来了解一下什么是碱性水，碱性水是指pH值大于7的水，具有较好的保健作用，而茶叶水的pH值通常在5.5-6.5之间，属于弱酸性，从pH值的角度来看,茶叶水并不属于碱性水。

这并不意味着茶叶水对人体没有益处，茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、降血压、降血脂、抗炎、抗病毒等多种保健作用,茶叶水还具有以下特点：

1. 提神醒脑：茶叶中的+++可以++大脑中枢神经，使人精神焕发,提高工作效率。

2. 利尿消肿：茶叶中的茶碱具有利尿作用，有助于排出体内多余水分,减轻水肿。

3. 抗菌消炎：茶叶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以预防口腔、咽喉等部位的感染。

4. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚可以降低血脂,有助于减肥。

虽然茶叶水不属于碱性水，但它的保健作用不容忽视，适量饮用茶叶水，有助于提高生活质量，预防疾病,喝茶叶水也要注意以下几点：

1. 适量饮用：每天饮用茶叶水的量不宜过多，一般建议控制在3-5克茶叶。

2. 适时饮用：早晨空腹不宜饮用茶叶水，以免++胃黏膜，晚上睡前也不宜饮用,以免影响睡眠。

3. 注意搭配：茶叶水可以搭配蜂蜜、枸杞等食材,以增强其保健作用。

茶叶水虽然不属于碱性水，但其丰富的营养成分和保健作用仍然值得人们关注，适量饮用茶叶水,对我们的身体健康大有裨益。