泡茶叶吃有什么益——探寻茶食的养生奥秘
自古以来，茶在我国就有“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的说法，可见茶在我国的地位和影响，茶叶不仅是消暑解渴的佳品，更是养生保健的良药，泡茶叶吃有什么益呢？下面我们就来一探究竟。
泡茶叶吃有助于消化，茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、生物碱等成分，这些成分可以促进胃液分泌，增强消化功能,有助于食物的消化吸收。
泡茶叶吃具有抗氧化作用，茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性，可以清除体内的自由基，延缓衰老,预防心血管疾病。
泡茶叶吃有助于降脂减肥，茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂、胆固醇，预防肥胖症，茶叶中的+++具有++神经系统的作用，可以增加能量消耗,有助于减肥。
泡茶叶吃还有以下益处：
抗癌作用：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
提神醒脑：茶叶中的+++具有++神经系统的作用，可以提神醒脑,提高工作效率。
抗菌消炎：茶叶中的茶多酚具有抗菌消炎的作用，可以预防口腔溃疡、牙龈炎等疾病。
利尿消肿：茶叶中的茶多酚和氨基酸等成分具有利尿消肿的作用,有助于消除水肿。
保护心血管：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压、血脂,预防心血管疾病。
泡茶叶吃具有诸多益处，既能满足口感，又能养生保健，值得注意的是，茶叶并非人人适宜，孕妇、哺乳期妇女、胃溃疡患者等人群应适量饮用，以免影响身体健康，让我们在品味茶香的同时,享受泡茶叶吃的养生奥秘吧！
