缓解头疼，这几款茶叶让你神清气爽
导语：头疼是生活中常见的困扰，许多人会在这种时候寻找一些方法来缓解不适，你知道吗，喝点茶不仅可以提神醒脑，还能有效缓解头疼，下面,就让我们来了解一下哪些茶叶适合在头疼时饮用。
绿茶
绿茶是未发酵茶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，可以帮助缓解头疼，绿茶中的氨基酸能够扩张血管，缓解血管收缩引起的头疼，在头疼时,泡一杯绿茶是一个不错的选择。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，对于由肝火旺盛引起的头疼有很好的缓解作用，菊花茶中的菊苷和挥发油成分能够抑制中枢神经系统，具有镇静作用,有助于缓解头疼。
枸杞茶
枸杞茶具有滋补肝肾、明目养颜的功效，对于肝肾阴虚引起的头疼，枸杞茶有很好的缓解作用，枸杞中的多糖成分能够增强免疫力，调节身体机能,缓解头疼。
茉莉花茶
茉莉花茶具有理气解郁、安神定志的功效，对于由情绪波动引起的头疼，茉莉花茶有很好的舒缓作用，茉莉花茶中的挥发油成分能够抑制神经兴奋,缓解头疼。
薰衣草茶
薰衣草茶具有舒缓情绪、镇静安神的功效，对于因压力、紧张等原因引起的头疼，薰衣草茶是一个不错的选择，薰衣草中的挥发性成分能够通过呼吸系统进入大脑，起到镇静作用,缓解头疼。
在头疼时，饮用绿茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶或薰衣草茶等茶叶，可以帮助缓解不适，需要注意的是，在饮用茶叶的同时，也要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累,这样才能更好地缓解头疼。
