茶叶,作为我国传统的饮品，历史悠久，备受喜爱，茶叶中富含多种营养成分，具有抗氧化、降血压、降血脂等保健作用，茶叶里放什么有好处呢？下面，我们就来了解一下。
🍵 1. 枸杞枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，将枸杞放入茶中，不仅可以增加茶汤的香气，还能使茶叶的营养价值更上一层楼，适合长时间用眼的人群饮用。
🍵 2. 桂圆桂圆具有补心脾、益气血的作用，将桂圆放入茶中，可以缓解疲劳、提高免疫力，对于心悸、失眠等症有一定的缓解作用。
🍵 3. 红枣红枣具有补中益气、养血安神的功效，将红枣放入茶中，可以增加茶汤的甜味，同时起到滋补身体的作用，适合女性饮用，有助于美容养颜。
🍵 4. 薰衣草薰衣草具有舒缓神经、改善睡眠的作用，将薰衣草放入茶中，可以使茶汤散发出淡淡的香气，有助于放松身心，提高睡眠质量。
🍵 5. 蜂蜜蜂蜜具有润肺止咳、解毒养颜的功效，将蜂蜜放入茶中，不仅可以增加茶汤的口感，还能使茶叶的营养成分更容易被人体吸收。
🍵 6. 柠檬柠檬具有抗氧化、美白肌肤的作用，将柠檬放入茶中，可以使茶汤呈现淡淡的黄色，增加饮品的视觉美感，柠檬中的维生素C有助于提高免疫力。
🍵 7. 薄荷薄荷具有清热解毒、提神醒脑的作用，将薄荷放入茶中，可以使茶汤散发出清新的香气，有助于缓解疲劳、提高工作效率。
茶叶里放入这些食材,不仅能丰富口感，还能使茶叶的营养价值得到进一步提升，根据自己的口味和需求，可以尝试不同的搭配，在享受茶香的同时，也为身体健康加分。🍵🍵🍵
