🍵什么茶叶喝了不闹肚子？揭秘养生茶饮！
在我们的日常生活中，喝茶已经成为了一种时尚的生活方式，茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗疲劳、提神醒脑等功效，有些人喝茶后会出现肚子不适的情况，什么茶叶喝了不闹肚子呢？下面,就让我为大家揭秘一下养生茶饮！
绿茶🍵
绿茶是未经发酵的茶叶，保留了茶叶中的天然物质，绿茶中的茶多酚具有很好的抗菌、抗病毒作用，可以增强人体免疫力，绿茶中的+++含量较低，不会++肠胃,适合肠胃敏感的人群饮用。
红茶🍵
红茶是全发酵茶叶，经过发酵过程，茶叶中的茶多酚转化为茶红素，具有养胃、助消化、降低血脂等功效，红茶中的+++含量较低，对肠胃++较小,适合肠胃不好的人群饮用。
乌龙茶🍵
乌龙茶介于绿茶和红茶之间，半发酵茶叶，乌龙茶中的茶多酚含量适中，具有抗氧化、抗疲劳、降脂、减肥等功效，乌龙茶对肠胃++较小,适合肠胃敏感的人群饮用。
普洱茶🍵
普洱茶是一种后发酵茶，具有降脂、减肥、养胃、助消化等功效，普洱茶中的+++含量较低，对肠胃++较小,适合肠胃不好的人群饮用。
花草茶🌸
花草茶是一种以花草为原料的茶饮，如菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等，花草茶具有养颜美容、舒缓压力、改善睡眠等功效，花草茶对肠胃++较小,适合肠胃不好的人群饮用。
这些茶叶喝了不闹肚子，适合肠胃敏感的人群饮用，喝茶也要适量，过量饮用茶叶同样会对肠胃造成++，希望以上信息对大家有所帮助！🌟
