夏天，炎炎烈日，酷热难耐，这时候一杯好茶不仅能消暑解渴，还能带来一丝清凉，什么茶叶适合夏天饮用呢？以下几种茶叶是夏日消暑的佳品：
绿茶🍃绿茶性寒，具有清热解毒、消暑止渴的功效，其中的茶多酚和氨基酸能够帮助身体调节体温，提高新陈代谢，夏天饮用绿茶，不仅能提神醒脑,还能预防中暑。
龙井茶🍵龙井茶作为绿茶的代表，其香气清新，口感甘醇，夏天饮用龙井茶，不仅可以消暑解渴，还能帮助消化,对夏季食欲不振有很好的缓解作用。
菊花茶🌼菊花茶具有清热解毒、明目清肝的作用，夏天饮用菊花茶，不仅能消暑解渴，还能帮助改善眼睛疲劳,保护视力。
红茶🍵红茶性温，适合脾胃虚寒的人群，夏天饮用红茶，可以暖胃养胃,同时红茶中的茶多酚和氨基酸也有一定的消暑作用。
白茶🍵白茶具有抗氧化、清热解毒的功效，夏天饮用白茶，不仅可以消暑解渴，还能提高免疫力,预防夏季常见病。
乌龙茶🍵乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有消暑解渴、提神醒脑的作用，夏天饮用乌龙茶，既能享受茶的香气,又能达到消暑的效果。
夏天选择茶叶时，应以清凉、消暑、解渴为主，以上几种茶叶都是不错的选择，可以根据个人口味和体质来挑选，记得，夏天喝茶也要适量，避免饮用过多导致肠胃不适哦！🍵🌞
