炎炎夏日,气温攀升，人体容易出现上火的情况，这时，一杯清凉的茶水不仅能解渴，还能帮助我们清热去火，天热喝什么茶叶去火呢？以下几种茶叶都是不错的选择：
绿茶🍃绿茶是中国传统的饮品，含有丰富的茶多酚和维生素C，具有很好的清热解毒、降火功效，夏季饮用绿茶，既能消暑解渴，又能提神醒脑。
菊花茶🌼菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，夏季饮用菊花茶，可以帮助缓解眼睛疲劳，同时还能清热降火，非常适合长时间对着电脑工作的人群。
金银花茶🌸金银花茶性甘寒，具有清热解毒、凉血消肿的作用，在炎热的夏天，喝上一杯金银花茶，可以有效缓解喉咙痛、口腔溃疡等上火症状。
绿茶🍃绿茶中含有丰富的氨基酸和微量元素，具有清热解暑、生津止渴的功效，特别是龙井、碧螺春等优质绿茶，口感清新，非常适合夏季饮用。
乌龙茶🍵乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有提神醒脑、消脂减肥的作用，乌龙茶中的茶多酚和儿茶素可以中和体内多余的自由基，有助于清热去火。
普洱茶🍵普洱茶具有降脂、减肥、助消化等功效，在夏季饮用普洱茶，可以帮助消化油腻食物，降低体内火气。
夏天选择适合自己的茶叶,不仅可以清热去火，还能享受茶文化的韵味，饮用茶叶时也要注意适量，避免过量饮用导致身体不适。🍵🍵🍵
