枸杞和红枣都是养生的佳品，它们泡的水甘甜可口，有着诸多益处，很多人在享受枸杞红枣泡水的时候,会纠结是否要加入茶叶。
枸杞富含多种维生素、矿物质和枸杞多糖等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效，红枣则能补中益气、养血安神，为身体提供丰富的铁元素等营养，单纯的枸杞红枣泡水，口感醇厚,能让人在品味中感受养生的惬意。
如果加入茶叶，情况又会有所不同，茶叶种类繁多，比如绿茶清新爽口，红茶醇厚浓郁，乌龙茶香气独特，加入绿茶，能为枸杞红枣水增添一份清新的茶香，在滋补的同时带来清爽之感；加入红茶，那浓郁的茶韵与枸杞红枣的甘甜相互交融,别有一番风味。
但对于一些肠胃较为敏感的人来说，茶叶中的茶多酚可能会对肠胃产生++，这时或许单纯的枸杞红枣泡水更为适宜，而喜欢尝试不同口感层次的朋友，不妨根据自己的喜好加入适量茶叶，探索出属于自己的独特养生饮品，枸杞红枣泡水是否需要茶叶，全凭个人的口味和身体状况来决定😃。
