🌱🍵丝瓜茶叶，美味又营养,做菜好吃吗？
在我国丰富的食材中，丝瓜和茶叶都是非常受欢迎的食材，丝瓜清脆可口，营养丰富；茶叶则具有独特的清香，养生保健，将这两种食材结合在一起做菜，味道如何呢？🤔
我们要了解丝瓜和茶叶的营养价值，丝瓜富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，具有清热解毒、降血压、美容养颜等功效；茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、矿物质等成分，具有抗氧化、提神醒脑、助消化等作用，将这两种食材结合在一起，不仅美味可口,而且营养丰富。
下面，我们就来分享一道丝瓜茶叶菜肴——丝瓜茶叶炒蛋。🍳
【食材】
- 丝瓜 1根
- 鸡蛋 3个
- 茶叶 适量
- 盐、生抽、料酒、葱花、蒜末 适量
【制作步骤】
- 丝瓜洗净，去皮，切成条状；鸡蛋打散备用。
- 茶叶用开水泡软,取出备用。
- 热锅凉油，将打散的鸡蛋倒入锅中，炒至半熟,盛出备用。
- 锅中留底油，加入蒜末、葱花炒香,再加入丝瓜条翻炒均匀。
- 加入适量盐、生抽、料酒调味,翻炒均匀。
- 最后加入炒好的鸡蛋和泡软的茶叶,翻炒均匀即可。
这道丝瓜茶叶炒蛋口感清新，丝瓜的清脆与茶叶的清香完美结合，让人食欲大增，这道菜肴还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有很好的养生保健作用。
丝瓜茶叶做菜是非常美味的，它们结合在一起，既保留了各自独特的口感和营养价值，又创造了全新的美味，快来尝试一下这道丝瓜茶叶炒蛋吧，相信你一定会爱上它的！🌿🍵🎉
