增发适合喝什么茶叶水

🍵增发适合喝什么茶叶水？

增发，对于许多人来说是一个头疼的问题，想要拥有一头浓密乌黑的头发，除了日常的护理和保养，适当的饮食也是非常重要的，增发适合喝什么茶叶水呢？下面就来为大家揭晓答案。

🍵1. 枸杞茶

枸杞具有很好的滋补肝肾、益精明目的作用，对于头发稀疏、干枯等问题都有一定的改善效果，枸杞茶的制作方法非常简单，只需将枸杞放入杯中，用开水冲泡即可，每天坚持饮用,对于增发大有裨益。

🍵2. 黑芝麻茶

黑芝麻富含维生素E、钙、铁等营养成分，具有滋补肝肾、养血润燥的功效，黑芝麻茶的制作方法与枸杞茶类似，只需将黑芝麻放入杯中，用开水冲泡即可，长期饮用，对头发干枯、脱落等问题有很好的改善作用。

🍵3. 桂圆红枣茶

桂圆红枣茶具有补气养血、安神宁心的作用，对于头发稀疏、干枯等问题也有一定的缓解作用，将桂圆和红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮30分钟，即可饮用，每天饮用一杯,有助于头发健康生长。

🍵4. 菊花茶

菊花具有清热解毒、明目降压的功效，对于头发干枯、脱落等问题也有一定的缓解作用，将菊花放入杯中，用开水冲泡，即可饮用，菊花茶味道清香,适合长期饮用。

🍵5. 绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、抗衰老的作用，绿茶可以促进头皮血液循环，有助于头发生长，每天饮用一杯绿茶,对头发健康大有裨益。

想要增发，可以尝试以上几种茶叶水，除了饮食，还要注意保持良好的作息、适当运动，才能让头发更加健康、浓密。🌿🌱🍃