茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，深受人们喜爱，近年来，有关茶叶会损伤身体的说法不绝于耳，茶叶真的会损伤身体吗？本文将为您揭开这个谜团。
我们要明确，茶叶本身并不会损伤身体，茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗病毒、降血压、降血脂、助消化等多种保健作用，适量饮用茶叶,对身体健康大有裨益。
茶叶并非适合所有人，以下几种情况下,过量饮用茶叶可能会对身体造成伤害：
空腹饮茶：空腹饮茶会++胃黏膜，导致胃酸过多，引起胃痛、胃酸过多等症状。
睡前饮茶：茶叶中的+++具有兴奋中枢神经的作用,睡前饮茶会影响睡眠质量。
患有某些疾病的人：如患有胃溃疡、胃酸过多、高血压等疾病的人,过量饮用茶叶可能会加重病情。
孕妇和哺乳期妇女：茶叶中的+++可能会影响胎儿和婴儿的健康,孕妇和哺乳期妇女应适量饮用。
过量饮茶：过量饮茶会导致体内+++摄入过多，引起心悸、失眠、焦虑等症状。
茶叶本身并不会损伤身体，但过量饮用或在特定情况下饮用，可能会对身体造成伤害，我们在饮用茶叶时,应注意以下几点：
适量饮用：每天饮用3-4杯茶叶为宜。
避免空腹、睡前饮茶。
**患有疾病的人应遵医嘱,适量饮用。
**孕妇和哺乳期妇女应适量饮用。
茶叶是一种健康的饮品，适量饮用对身体有益，只要我们正确饮用，茶叶就不会损伤身体。🍵🌟
