茶叶陈皮,作为我国传统的养生饮品，深受人们喜爱，茶叶陈皮的搭配，不仅口感独特，还具有很好的养生功效，茶叶陈皮用什么做呢？下面，就让我为大家揭晓这个谜底吧！
🍃我们要准备好茶叶，茶叶是茶叶陈皮的基础，选择优质的茶叶是关键，绿茶、红茶、乌龙茶等都是不错的选择，茶叶中的茶多酚、氨基酸等成分，有助于提神醒脑、抗氧化、降脂减肥等。
🍊我们要准备陈皮，陈皮是茶叶陈皮的灵魂，它具有理气健脾、燥湿化痰的功效，选择新鲜的陈皮，最好选用广东新会陈皮，品质上乘。
🍵制作茶叶陈皮的步骤如下：
- 将茶叶和陈皮分别洗净,放入茶壶中。
- 加入适量的清水,浸泡5-10分钟。
- 用茶漏将茶叶和陈皮过滤出来,倒入茶杯中。
- 加入适量的蜂蜜或红糖,搅拌均匀即可享用。
🌟茶叶陈皮的搭配，不仅可以养生，还具有以下好处：
- 抗氧化：茶叶中的茶多酚和陈皮中的维生素C，都具有很好的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
- 降脂减肥：茶叶中的茶多酚和陈皮中的挥发油，有助于降低血脂，达到减肥的效果。
- 健脾理气：陈皮具有理气健脾的功效，对于消化不良、腹胀等症状有很好的缓解作用。
茶叶陈皮是一种非常健康的饮品,在日常生活中，我们可以根据自己的口味和需求，尝试不同的茶叶和陈皮搭配，享受美味的同时，也能养生保健。🌈
提醒大家,茶叶陈皮虽好，但不宜过量饮用，孕妇、哺乳期妇女、小孩等特殊人群，最好在医生指导下饮用，祝大家身体健康，生活愉快！😊🍵🍊
