茶叶是我们日常生活中常见的饮品，不仅可以提神醒脑，还具有很多健康益处，有时候人们在饮用茶叶时，可能会遇到一些不适，比如拉肚子，茶叶加入什么会拉肚子呢？下面就来为大家揭秘一下。
茶叶++++
茶叶中含有一定量的+++，而+++具有++肠道的作用，如果茶叶中加入过多的+++，比如咖啡粉、可乐等，可能会引起肠道不适,导致拉肚子。
茶叶+牛奶
茶叶与牛奶的搭配虽然很常见，但并非适合所有人，茶叶中的鞣酸会与牛奶中的钙质结合，形成不易消化的沉淀物，进而影响肠道蠕动,导致拉肚子。
茶叶+蜂蜜
蜂蜜是一种天然的甜味剂，具有润肠通便的作用，茶叶中的鞣酸与蜂蜜中的果糖结合，会影响肠道菌群平衡,导致拉肚子。
茶叶+酒精
茶叶中的鞣酸会与酒精结合，形成不易消化的沉淀物，进而影响肠道蠕动，导致拉肚子,在饮酒后不宜立即饮茶。
茶叶+辛辣食物
茶叶具有清热解毒的作用，但与辛辣食物搭配则可能导致消化不良,进而引发拉肚子。
茶叶+过冷或过热的水
过冷或过热的水都会++肠道，导致拉肚子，在泡茶时,应控制好水温。
为了避免饮用茶叶后出现拉肚子的情况,以下几点建议供大家参考：
- 适量饮用茶叶,避免过量摄入+++。
- 避免将茶叶与牛奶、蜂蜜等易引起不适的食物搭配。
- 饮茶时，注意水温适中,避免过冷或过热。
- 饮酒后不宜立即饮茶。
在享受茶叶带来的健康益处的同时，我们也要注意饮用茶叶的注意事项，以免给身体带来不适。🍵🍵🍵
