在探讨绿茶叶是否有热量这个问题之前,我们先来了解一下热量的概念，热量是指食物在体内被消化吸收后所释放出的能量，绿茶叶究竟有没有热量呢🧐？
绿茶叶是含有一定热量的,虽然每克绿茶叶所含的热量相对较低，大约在2 - 3千卡左右，但积少成多，当我们大量饮用绿茶时，摄入的热量也不容忽视哦😃。
绿茶叶中含有多种成分,如茶多酚、+++等，这些成分在为我们带来诸多健康益处的同时，也伴随着一定的热量，+++能够提神醒脑，而茶多酚具有抗氧化等功效。
适量饮用绿茶对身体有益,它可以帮助促进新陈代谢、降脂减肥等💪，但如果担心热量摄入过多，在饮用时也要注意控制量，不同品牌、不同工艺制作的绿茶叶，其热量可能会略有差异，别小看了这小小的绿茶叶，它在热量方面也有着自己的特点呢😜，了解绿茶叶的热量，有助于我们更科学地享受这杯健康饮品。
