夏天，阳光明媚，但随之而来的高温也让人感到燥热难耐，在这样的季节里，一杯清凉的茶水不仅可以解渴，还能帮助我们清热去火，夏天喝什么茶叶去火呢？🍵
绿茶🍵
绿茶性寒，具有清热解毒、消暑解渴的功效，龙井、碧螺春、黄山毛峰等都是夏季饮用的佳品，绿茶中的茶多酚和维生素C具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗紫外线,预防皮肤晒伤。
白茶🍵
白茶性寒，具有清热解毒、提神醒脑的功效，白毫银针、白牡丹等都是不错的选择，白茶中的茶多酚含量较高，具有很好的消炎、杀菌作用,可以帮助我们清热去火。
菊花茶🌼
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，菊花中的挥发油具有抗菌、抗病毒作用，可以帮助我们抵抗夏季的细菌和病毒，菊花茶适合与绿茶、金银花等搭配饮用,效果更佳。
玫瑰花茶🌹
玫瑰花茶具有理气解郁、调经止痛的功效，玫瑰花中的挥发油具有抗菌、抗病毒作用，可以帮助我们清热去火，玫瑰花茶适合与绿茶、菊花等搭配饮用,口感更佳。
柠檬茶🍋
柠檬茶具有清热解毒、生津止渴的功效，柠檬中的维生素C具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗紫外线，预防皮肤晒伤，柠檬茶适合与绿茶、菊花等搭配饮用,口感酸甜可口。
夏天喝什么茶叶去火，可以根据个人口味和体质选择适合自己的茶叶，适量饮用，才能达到清热去火的效果。🍵🌼🌹🍋
提醒大家,夏季饮茶要注意以下几点：
- 不要空腹饮茶,以免影响消化；
- 饮茶时间以饭后1小时为宜；
- 避免饮浓茶,以免++胃黏膜；
- 适量饮用，每天3-4杯为宜。🍵🍵🍵🍵
