经期晚上适合喝什么茶叶？
🌸 经期是女性朋友们每个月都要经历的特殊时期，这个时期身体会有一些不适，如腹痛、腰酸、情绪波动等，为了缓解这些不适，很多女性朋友会选择在经期晚上喝一些舒缓的饮品，经期晚上适合喝什么茶叶呢？下面就来为大家一一揭晓。
🍵红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是补血养颜的佳品，经期晚上饮用红枣枸杞茶，可以缓解经期血虚引起的头晕、乏力等症状，红枣的甜味还能中和茶叶的苦涩,让口感更加醇厚。
🍵桂花茶：桂花茶具有温经散寒、暖宫止痛的作用，特别适合经期晚上饮用，桂花香气浓郁，能够舒缓情绪,帮助女性朋友放松身心。
🍵玫瑰花茶：玫瑰花茶具有调理气血、缓解经期不适的功效，玫瑰花性温，能够活血化瘀，对于经期腹痛、情绪低落都有一定的缓解作用。
🍵菊花茶：菊花茶具有清热解毒、平肝明目的作用，经期晚上饮用可以缓解眼部疲劳,同时也有助于改善经期情绪。
🍵普洱茶：普洱茶具有降脂、减肥、助消化等功效，经期晚上饮用普洱茶可以帮助缓解消化不良、食欲不振等问题。
🍵注意事项：
- 经期晚上不宜饮用过于寒凉的茶叶，如绿茶、乌龙茶等,以免加重身体不适。
- 喝茶时注意适量，过量饮用茶叶可能导致失眠、胃痛等问题。
- 如果有特殊体质或疾病,最好在医生的建议下选择合适的茶叶。
经期晚上选择合适的茶叶，可以帮助缓解身体不适，让女性朋友度过一个更加舒适的夜晚。🌙💕
