🌡️夏日炎炎,去火清热就选这几种茶叶🍵
夏日炎炎，高温酷暑让人倍感不适，身体容易出现上火、口腔溃疡、便秘等症状，这时候，一杯清香的茶水就能为你的夏日带来一丝清凉，去火清热推荐哪些茶叶呢？👇
绿茶🍵绿茶是中国传统的饮品，含有丰富的茶多酚和维生素C，具有很好的清热解毒、抗氧化作用，常见的绿茶有龙井、碧螺春、黄山毛峰等，绿茶中的茶多酚可以抑制细菌生长,有助于口腔溃疡的恢复。
菊花茶🌼菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，非常适合夏天饮用，菊花茶中的菊甙成分具有抗炎、抗菌作用，对于咽喉肿痛、眼睛干涩等症状有很好的缓解作用。
金银花茶🌼金银花茶具有清热解毒、凉血散风的功效，对于夏季常见的小儿感冒、喉咙痛、皮肤炎症等有很好的治疗效果,金银花茶中的挥发油成分还能增强免疫力。
荷叶茶🍃荷叶茶是减肥茶中的佼佼者，它具有清热解毒、降脂减肥的功效，荷叶中的荷叶碱可以分解脂肪，促进新陈代谢，有助于改善肥胖、便秘等问题。
乌龙茶🍵乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有半发酵的特点，乌龙茶中的茶多酚和儿茶素具有很好的抗氧化作用，同时乌龙茶还能消脂解腻,适合夏天饮用。
普洱茶🍵普洱茶具有降脂、减肥、抗衰老等功效，普洱茶中的茶多酚可以抑制脂肪的吸收，有助于改善血脂异常，普洱茶分为生茶和熟茶，生茶性寒,更适合夏天饮用。
夏日炎炎，一杯清茶不仅可以解渴消暑，还能起到去火清热的作用，以上这些茶叶都是不错的选择，快来试试吧！🍵🌡️
