长期抽烟的人喝什么茶叶？🍵
长期抽烟对人体健康的影响是众所周知的,其中肺部最受影响，茶叶作为一种天然的饮品，具有多种保健功效，对于长期抽烟的人来说，选择合适的茶叶饮用，可以帮助减轻烟毒对身体的伤害，长期抽烟的人喝什么茶叶比较好呢？
- 绿茶🍃
绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、清除自由基、抗炎、抗病毒等作用，长期抽烟的人饮用绿茶，可以降低肺癌、口腔癌等癌症的风险，绿茶中的茶多酚还可以帮助清除口腔内的细菌，减少口腔异味。
- 普洱茶🍵
普洱茶是一种发酵茶,含有丰富的茶多酚、茶碱、氨基酸等成分，长期抽烟的人饮用普洱茶，可以帮助降低血压、降低血脂、抗衰老、提高免疫力等，普洱茶中的茶多酚可以吸附烟草中的有害物质，减轻烟毒对身体的伤害。
- 菊花茶🌼
菊花茶具有清热解毒、平肝明目、抗菌消炎等作用，长期抽烟的人饮用菊花茶，可以帮助清热解毒、降火、保护嗓子，菊花茶中的菊甙、黄酮类化合物等成分，对烟毒有一定的吸附作用。
- 枸杞茶🍀
枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目、抗疲劳等作用，长期抽烟的人饮用枸杞茶，可以增强免疫力、降低血压、抗氧化，枸杞中的枸杞多糖、枸杞碱等成分，对烟毒有一定的抵抗作用。
- 金银花茶🌼
金银花茶具有清热解毒、抗病毒、抗菌消炎等作用，长期抽烟的人饮用金银花茶，可以帮助清热解毒、降火、保护嗓子，金银花中的金银花素、绿原酸等成分，对烟毒有一定的吸附作用。
长期抽烟的人可以通过饮用绿茶、普洱茶、菊花茶、枸杞茶、金银花茶等茶叶，来减轻烟毒对身体的伤害，最好的方法还是戒烟，保护自己的身体健康。🚫🌿
