环境不好,这些茶叶帮你净化身心
导语：随着现代社会的发展，环境污染问题日益严重，空气质量、水质等问题也日益凸显，在这样的环境下，我们的身体健康受到很大影响，茶叶中含有丰富的茶多酚、茶碱等成分，具有很好的抗氧化、抗炎、抗菌等作用，就为大家推荐几种适合在环境不好的时候饮用的茶叶，帮助大家净化身心。
绿茶
绿茶是未经发酵的茶叶,保留了茶叶中的天然物质，具有很高的营养价值，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，降低心血管疾病的风险，在空气质量较差的环境中，饮用绿茶可以帮助我们净化呼吸系统，提高免疫力。
普洱茶
普洱茶是一种后发酵茶,具有降脂、减肥、抗衰老等功效，普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分，可以吸附体内的重金属和有害物质，帮助净化身体，在环境污染严重的地方，饮用普洱茶可以帮助我们排除体内的毒素，保护身体健康。
红茶
红茶是一种全发酵茶,含有丰富的茶多酚、茶碱等成分，红茶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，降低心血管疾病的风险，红茶中的茶碱可以扩张血管，降低血压，在空气质量较差的环境中，饮用红茶可以帮助我们净化呼吸系统，提高免疫力。
菊花茶
菊花茶是一种具有清热解毒、明目降压等功效的茶饮，菊花中含有丰富的菊黄素、菊糖等成分，具有很好的抗氧化、抗炎、抗菌等作用，在环境污染严重的地方，饮用菊花茶可以帮助我们净化呼吸系统，保护眼睛健康。
枸杞茶
枸杞茶是一种具有滋补肝肾、明目润肺等功效的茶饮，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、枸杞素等成分，具有很好的抗氧化、抗衰老、抗疲劳等作用，在环境污染严重的地方，饮用枸杞茶可以帮助我们提高免疫力，保护身体健康。
在环境不好的时候,饮用这些茶叶可以帮助我们净化身心，提高免疫力，保持良好的生活习惯，加强锻炼，也是保护身体健康的重要途径，希望大家在日常生活中，关注自己的身体健康，远离环境污染。
