夏日炎炎,怕热气？这些茶叶助你清凉一夏
随着夏日的到来,气温逐渐攀升，闷热的天气让人感到不适，在这个时候，一杯清凉的饮品无疑是夏日里的一抹清凉，而对于那些容易上火的体质，或者说是“怕热气”选择一款合适的茶叶就显得尤为重要，怕热气饮什么茶叶呢？以下几种茶叶，不仅能消暑解渴，还能清热解毒，助你度过一个清凉的夏天。
绿茶
绿茶是夏日消暑的首选,其含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有清热解毒、消暑解渴的功效，绿茶中的茶多酚能抗氧化、抗衰老，对于预防夏季常见的皮肤病也有一定的帮助，常见的绿茶有龙井、碧螺春、黄山毛峰等。
白茶
白茶的制作工艺简单,保留了茶叶的天然物质，具有清热解毒、消暑降火的功效，白茶中的茶多酚、氨基酸、维生素等成分含量较高，对于夏季易上火的人群来说，白茶是不错的选择，常见的白茶有白毫银针、白牡丹等。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间,具有半发酵的特点，乌龙茶中的茶多酚、氨基酸、维生素等成分含量适中，既能消暑解渴，又能清热解毒，乌龙茶中的+++含量较低，适合下午茶饮用，常见的乌龙茶有大红袍、铁观音、凤凰单枞等。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，对于夏季易上火、眼睛疲劳的人群来说，菊花茶是很好的选择，菊花茶中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎作用，有助于提高免疫力，菊花茶可以单独泡饮，也可以与其他茶叶搭配。
普洱茶
普洱茶是一种后发酵茶,具有降脂、减肥、消暑解渴的功效，普洱茶中的茶多酚、氨基酸、维生素等成分含量较高，有助于清热解毒，普洱茶分为生茶和熟茶，生茶性寒，适合夏季饮用。
夏日炎炎,怕热气的人可以选择绿茶、白茶、乌龙茶、菊花茶和普洱茶等茶叶来消暑解渴，饮茶也要适量，过量饮用可能会引起不适，在炎炎夏日，愿一杯清茶，带给你清凉一夏。
