熬夜心烦，一杯茶解忧愁
在这个快节奏的时代，熬夜已经成为许多人的家常便饭，无论是工作压力、学习任务还是娱乐活动，熬夜似乎成了现代人生活的一部分，熬夜不仅对身体造成伤害，还会让人心情烦躁，当熬夜心烦时,喝什么茶叶能帮助我们缓解情绪呢？
绿茶是熬夜心烦时的不二选择，绿茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有抗氧化、提神醒脑的作用，熬夜时饮用绿茶，可以缓解疲劳，提高工作效率，绿茶中的+++含量适中，不会像浓茶那样++神经,让人更加兴奋。
菊花茶也是熬夜时的好伴侣，菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，对于熬夜引起的眼睛疲劳、视力模糊有很好的缓解作用，菊花茶还能帮助消除疲劳,改善睡眠质量。
玫瑰花茶也是熬夜心烦时的良药，玫瑰花茶具有舒缓情绪、缓解压力的作用，对于因熬夜而心情烦躁的人来说，玫瑰花茶能起到很好的调节作用，玫瑰花茶还具有美容养颜的功效,让熬夜后的肌肤依然光彩照人。
枸杞茶也是熬夜时的好选择，枸杞茶具有滋补肝肾、明目养神的作用，对于熬夜引起的身体虚弱、视力模糊有很好的改善效果，枸杞茶中的枸杞多糖还能提高免疫力,增强抵抗力。
薰衣草茶也是熬夜心烦时的好帮手，薰衣草茶具有镇静安神、缓解压力的作用，对于因熬夜而心情烦躁的人来说，薰衣草茶能帮助放松心情,改善睡眠。
熬夜心烦时，选择合适的茶叶饮用，不仅能缓解疲劳，还能舒缓情绪，熬夜对身体的伤害是无法通过喝茶来完全弥补的，我们还是应该尽量保持良好的作息习惯，避免熬夜，而当不得不熬夜时，一杯好茶,就是我们的心灵慰藉。
