缓解咳嗽,这些茶叶帮你一“饮”而愈
咳嗽是生活中常见的呼吸道症状,不仅让人感到不适，还可能影响睡眠和工作，中医认为，咳嗽多由外感风寒、肺热、肺燥等原因引起，而茶叶作为一种天然的饮品，不仅具有提神醒脑的功效，还能在一定程度上缓解咳嗽症状，喝什么茶叶可以治咳嗽呢？
桂花茶
桂花茶具有温肺化饮、止咳平喘的作用，桂花性温，味辛，能温中散寒，对于因寒邪引起的咳嗽有很好的缓解作用，泡制桂花茶时，可以加入一些枸杞、红枣等食材，既美味又养生。
薄荷茶
薄荷茶具有清热解毒、宣肺散寒的功效，适合因肺热引起的咳嗽，薄荷性凉，味辛，能疏风散热，对于咳嗽伴有喉咙痛、痰黄等症状的人尤为适宜，泡制薄荷茶时，可以选择新鲜的薄荷叶，搭配菊花、金银花等花草茶。
桑叶茶
桑叶茶具有清热润肺、止咳化痰的作用，桑叶性寒，味甘，能清肺热、润肺燥，对于肺燥引起的咳嗽有很好的缓解效果，泡制桑叶茶时，可以选择桑叶与菊花、枸杞等食材搭配。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶具有润肺止咳、生津止渴的功效，柚子性凉，味甘酸，能清热润肺，蜂蜜则具有润肺止咳、养胃生津的作用，将柚子与蜂蜜混合，制成蜂蜜柚子茶，既可以作为饮品，又可以作为零食，适合各种咳嗽症状。
罗汉果茶
罗汉果茶具有清热解毒、润肺止咳的作用，罗汉果性凉，味甘，能清热润肺、止咳化痰，对于肺热引起的咳嗽有很好的缓解效果，泡制罗汉果茶时，可以选择罗汉果与菊花、枸杞等食材搭配。
咳嗽时选择合适的茶叶,可以帮助缓解症状，促进康复，在饮用茶叶的同时，还要注意饮食清淡、保持良好的作息习惯，才能更好地抵御咳嗽的侵扰。
