夏季适合喂什么茶叶好呢

夏季适合喂什么茶叶好呢？

夏季,高温酷暑，人体容易出汗，食欲不振，此时一杯好茶不仅能消暑解渴，还能提神醒脑，促进身体健康，夏季适合喂什么茶叶呢？以下几种茶叶是夏季饮用的佳品。

绿茶

绿茶是夏季饮用的首选,其性寒，具有清热解毒、消暑解渴的功效，绿茶中的茶多酚和氨基酸能提高身体免疫力，抗氧化，有助于预防夏季常见的疾病，常见的绿茶有龙井、碧螺春、黄山毛峰等。

乌龙茶

乌龙茶介于绿茶和红茶之间,具有消脂减肥、降火去燥的功效，乌龙茶中的茶多酚和儿茶素能有效抑制夏季人体内细菌的滋生，预防夏季常见疾病，常见的乌龙茶有铁观音、大红袍、凤凰单枞等。

红茶

红茶性温,具有暖胃、提神、抗氧化等功效，红茶中的茶多酚和儿茶素能帮助消化，缓解夏季食欲不振的问题，常见的红茶有祁门红茶、滇红、正山小种等。

花茶

花茶是夏季饮用的佳品,其香气浓郁，口感清爽，花茶具有清热解毒、消暑解渴、美容养颜的功效，常见的花茶有茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等。

荷叶茶

荷叶茶具有清热解毒、利水消肿、降脂减肥的功效，荷叶中的荷叶碱能抑制脂肪吸收，有助于预防夏季肥胖，夏季饮用荷叶茶，既能消暑解渴，又能保持身材。

夏季适合饮用的茶叶有很多,选择适合自己的茶叶，既能消暑解渴，又能保健养生，饮用茶叶时也要注意适量，过量饮用可能导致身体不适，希望以上建议能帮助您度过一个愉快的夏季。