女人秋天养生，这几种茶叶最适合饮用
秋天，是收获的季节，也是人体调养的重要时期，在这个季节里，气温逐渐降低，空气变得干燥，女性朋友们的养生尤为重要，而喝茶，作为我国传统的养生方式，不仅能够提神醒脑，还能帮助身体抵抗秋燥,女人秋天能喝什么茶叶呢？
普洱茶
普洱茶是一种发酵茶，具有降脂、减肥、抗衰老等功效，在秋天饮用普洱茶，可以暖胃、助消化，还能缓解秋燥引起的皮肤干燥，普洱茶分为生茶和熟茶，其中熟茶更适合女性饮用，因为熟茶经过发酵，性质温和,不会++肠胃。
红茶
红茶是全发酵茶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、矿物质等营养成分，秋天饮用红茶，可以暖胃、养胃，缓解秋燥引起的喉咙不适，红茶的种类繁多，如祁门红茶、滇红、正山小种等,都是不错的选择。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间，半发酵茶，乌龙茶具有提神、消脂、抗氧化等功效，秋天饮用乌龙茶，可以缓解秋燥引起的口干舌燥，同时还能帮助消化，乌龙茶的代表品种有铁观音、大红袍等。
桂花茶
桂花茶是将桂花与茶叶相结合的一种花茶，具有独特的香气，桂花茶具有祛寒、暖胃、润肺等功效，适合女性在秋天饮用，桂花茶的制作方法简单,将桂花与茶叶一起泡制即可。
菊花茶
菊花茶是一种具有清热解毒、明目养颜功效的花茶，秋天饮用菊花茶，可以缓解秋燥引起的眼睛干涩、喉咙痛等症状，菊花茶的制作方法也很简单,只需将菊花与热水冲泡即可。
女人在秋天可以选择适合自己的茶叶进行饮用，以养生保健，在喝茶的过程中，也要注意适量，避免过量饮用导致身体不适，希望以上介绍的茶叶能够帮助女性朋友们度过一个健康、舒适的秋天。
