喝完茶为何还要嚼茶叶？
茶叶,作为我国国饮，自古以来就备受人们喜爱，茶文化源远流长，饮茶已成为人们生活中不可或缺的一部分，很多人在喝完茶后，还会习惯性地嚼茶叶，这究竟是为什么呢？
嚼茶叶可以增加口感,茶叶在泡制过程中，部分营养物质会溶解于水中，而未被溶解的部分则保留在茶叶中，嚼茶叶可以让这些营养物质直接进入口腔，增加口感，使茶叶的香气和味道更加浓郁。
嚼茶叶有助于消化,茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、生物碱等成分，这些成分具有很好的抗氧化、抗菌、消炎、降脂、助消化等作用，嚼茶叶可以让这些有益成分更好地发挥作用，帮助消化，促进身体健康。
嚼茶叶还有以下好处：
增强口腔卫生,茶叶中的多酚类物质具有很好的抗菌作用，可以抑制口腔中的细菌生长，预防口腔疾病。
缓解疲劳,茶叶中的+++具有提神醒脑的作用，嚼茶叶可以让人在短时间内恢复精力，缓解疲劳。
帮助戒烟,茶叶中的尼古丁受体阻断剂可以减少吸烟者对尼古丁的依赖，有助于戒烟。
保健养生,茶叶中的多种营养成分具有保健养生的作用，嚼茶叶可以让这些营养成分更好地被人体吸收。
嚼茶叶也有一些需要注意的地方,要选择新鲜的茶叶，避免嚼变质或受潮的茶叶，嚼茶叶的时间不宜过长，以免影响消化，患有胃病、胃溃疡等消化系统疾病的人应尽量避免嚼茶叶。
喝完茶后嚼茶叶是一种有益的饮食习惯,可以带来诸多好处，我们在享受这一习惯的同时，也要注意合理搭配，确保身体健康。
