进入小暑,气温逐渐升高，人体容易出汗，新陈代谢加快，此时选择合适的茶叶来消暑解渴、清热解毒显得尤为重要，以下几种茶叶在小暑时节饮用尤为适宜：
绿茶绿茶性寒，具有清热解毒、消暑解渴的功效，小暑时节，饮用绿茶可以促进身体新陈代谢，帮助消化，同时还能提神醒脑，如龙井、碧螺春等都是不错的选择。
白茶白茶性微寒，具有清热解毒、提神醒脑的作用，在小暑时节，饮用白茶不仅可以消暑解渴，还能抗氧化，提高免疫力，如白毫银针、白牡丹等都是很好的选择。
乌龙茶乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有半发酵的特点，小暑时节饮用乌龙茶，可以清热解毒、消暑解渴，同时还能促进脂肪代谢，有助于减肥，如铁观音、大红袍等都是不错的选择。
菊花茶菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，在小暑时节，饮用菊花茶可以帮助消除夏季高温带来的不适，如头晕、乏力等症状，菊花茶搭配绿茶或乌龙茶，效果更佳。
普洱茶普洱茶性温，具有消脂减肥、降脂降压的作用，在小暑时节，饮用普洱茶可以帮助调节肠胃，促进消化，同时还能消暑解渴。
进入小暑时节,饮用绿茶、白茶、乌龙茶、菊花茶和普洱茶等茶叶，既能消暑解渴，又能清热解毒，对身体大有裨益，选择茶叶时还需根据个人体质和口味喜好来定，以达到最佳效果。
