盘点那些能清油脂的茶叶,让你轻松养生又健康
随着生活水平的提高,人们的饮食结构也发生了很大的变化，油腻食物成为了餐桌上的常客，长期摄入高油脂食物容易导致身体肥胖、血脂升高，甚至引发心血管疾病，如何才能在享受美食的同时，保持身体健康呢？茶叶就是一个很好的选择，就让我们一起来盘点一下那些具有清油脂功效的茶叶，让你轻松养生又健康。
绿茶
绿茶是中国传统的健康饮品,含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，茶多酚具有很好的抗氧化、抗炎、抗菌作用，能有效清除体内的自由基，降低血脂，长期饮用绿茶，可以帮助你清除油脂，保持身材。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间,具有独特的半发酵工艺，乌龙茶中的茶多酚、茶碱等成分，可以促进脂肪分解，降低血脂，乌龙茶还具有消食解腻的作用，适合在餐后饮用。
普洱茶
普洱茶是一种后发酵茶,具有降脂、减肥、抗衰老等多种功效，普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分，可以促进脂肪分解，降低血脂，长期饮用普洱茶，有助于清除体内油脂，保持身材。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，菊花中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗菌作用，饮用菊花茶可以帮助清除体内油脂，降低血脂，同时还能缓解眼睛疲劳。
荷叶茶
荷叶茶具有清热解毒、利水消肿、降脂减肥的功效，荷叶中含有荷叶碱、荷叶苷等成分，可以促进脂肪分解，降低血脂，长期饮用荷叶茶，有助于清除体内油脂，保持身材。
茶叶作为一种天然的饮品,具有很好的清油脂、降血脂作用，在日常生活中，适量饮用这些具有清油脂功效的茶叶，不仅能帮助你保持身材，还能为你的健康加分，在享受茶叶带来的健康益处的同时，也要注意饮食的合理搭配，保持良好的生活习惯。
