夏天炎炎,气温升高，人体容易出汗，新陈代谢加快，因此选择合适的茶饮对于消暑解渴、养生保健至关重要，夏天合适喝什么茶叶呢？以下几种茶叶非常适合夏季饮用。
绿茶是夏天的首选,绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有清热解毒、消暑解渴的功效，龙井、碧螺春、黄山毛峰等绿茶品种，口感清新，香气四溢，非常适合夏天饮用。
乌龙茶也是夏季饮用的佳品,乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有半发酵的特点，既保留了绿茶的清新口感，又具有红茶的醇厚滋味，如铁观音、大红袍等乌龙茶，具有消脂减肥、提神醒脑的作用，是夏季饮用的理想选择。
红茶在夏天同样具有很好的消暑效果,红茶中的茶多酚和+++可以促进身体散热，具有很好的解渴作用，如金骏眉、祁门红茶等红茶品种，口感醇厚，香气浓郁，是夏季消暑的佳品。
普洱茶也是夏季饮用的好选择,普洱茶具有降脂、减肥、助消化等功效，而且普洱茶发酵过程中产生的微生物对调节肠道菌群、提高免疫力有很好的作用，夏天饮用普洱茶，不仅可以消暑解渴，还能帮助消化，预防夏季肠胃疾病。
白茶也是夏季饮用的佳品,白茶的制作工艺简单，保留了茶叶的天然营养成分，具有清热解毒、抗氧化、抗衰老等功效，如白毫银针、白牡丹等白茶品种，口感甘甜，香气清新，非常适合夏天饮用。
夏天选择茶叶时,应以消暑解渴、清热解毒、提神醒脑为原则，绿茶、乌龙茶、红茶、普洱茶和白茶都是夏季饮用的理想选择，在炎炎夏日，泡上一杯适合自己的茶，不仅能消暑解渴，还能养生保健，何乐而不为呢？
