夏日炎炎，一杯好茶助你防上火消炎
随着夏季的到来，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，很容易出现上火、口腔溃疡、喉咙痛等症状，这时，一杯合适的茶叶不仅能帮助我们解渴消暑，还能起到消炎、清热的作用,喝什么茶叶可以有效防上火消炎呢？
绿茶
绿茶是中国传统名茶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，绿茶具有清热解毒、生津止渴、消暑解热等功效，夏季饮用绿茶，可以有效地缓解上火症状，对于口腔溃疡、喉咙痛等炎症有很好的辅助治疗作用。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目养颜、消炎抗菌等功效，夏季饮用菊花茶，可以清热降火，缓解口腔溃疡、喉咙痛等症状，特别是金银花菊花茶,其消炎作用更为显著。
金银花茶
金银花茶具有清热解毒、消炎抗菌、抗氧化等功效，金银花中含有丰富的生物活性物质，对于夏季上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。
枸杞菊花茶
枸杞菊花茶具有清热解毒、滋阴养血、消炎明目等功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，菊花具有清热解毒、消炎抗菌的功效，两者搭配饮用,对于夏季上火引起的多种炎症有很好的辅助治疗作用。
荷叶茶
荷叶茶具有清热解毒、减肥降脂、消炎抗菌等功效，荷叶中含有丰富的生物碱和黄酮类化合物，可以促进新陈代谢，降低血脂，对于夏季上火引起的肥胖、口臭等症状有很好的改善作用。
夏季防上火消炎，可以选择绿茶、菊花茶、金银花茶、枸杞菊花茶、荷叶茶等茶叶，在饮用时，可以根据个人口味和体质进行选择，保持良好的生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，也是预防上火的不错方法，让我们在这个炎炎夏日，用一杯好茶,为健康加分。
