茶叶,作为我国传统的饮品，自古以来就备受人们喜爱，茶叶种类繁多，口感各异，什么茶叶经常喝着好喝呢？以下为您推荐几种适合经常饮用的茶叶。
绿茶
绿茶是我国产量最大、品种最多的茶叶，具有很高的保健价值，绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、降低血压、降血脂等作用，常见的绿茶有龙井、碧螺春、黄山毛峰等，口感清新，适合早晨饮用。
红茶
红茶经过发酵过程,口感醇厚，香气浓郁，红茶中的茶多酚在发酵过程中氧化为茶红素，具有抗炎、抗菌、抗病毒等作用，常见的红茶有祁门红茶、滇红、正山小种等，适合下午饮用，提神醒脑。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间,半发酵茶叶，乌龙茶具有独特的“岩韵”，口感醇厚，香气浓郁，乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化、抗衰老、降低血压、降血脂等作用，常见的乌龙茶有大红袍、铁观音、凤凰单丛等，适合下午或晚上饮用。
普洱茶
普洱茶是一种后发酵茶,具有独特的陈香，普洱茶中的茶多酚在发酵过程中氧化为茶黄素，具有降脂、减肥、抗衰老等作用，普洱茶分为生茶和熟茶，适合长期饮用。
白茶
白茶是一种微发酵茶,以新鲜嫩叶为原料，经过简单加工而成，白茶具有清新的口感和独特的香气，具有抗氧化、抗衰老、抗菌等作用，常见的白茶有白毫银针、白牡丹等，适合早晨饮用。
茶叶种类繁多,口感各异，适合经常饮用的茶叶有绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶和白茶等，根据个人口味和需求选择合适的茶叶，长期饮用，对身体健康大有裨益。
