夏天喝茶叶的好处
夏季，阳光炽热，气温攀升，人体容易出现出汗多、食欲不振、精神不振等症状，一杯清凉的茶水不仅能解渴，还能带来诸多益处,夏天喝茶叶有哪些好处呢？
清热解暑
茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，具有清热解暑的作用，夏天喝茶叶，可以有效地降低体温,缓解因高温引起的身体不适。
提神醒脑
夏季，人们容易感到困倦、乏力，茶叶中的+++具有提神醒脑的作用，能够帮助人们保持清醒的头脑,提高工作效率。
抗氧化
茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老,预防心血管疾病。
助消化
夏季，人们食欲不振，喝茶可以促进消化,帮助消化系统恢复正常功能。
降低血压
茶叶中的茶多酚和儿茶素具有降低血压的作用，对于高血压患者来说,适量饮茶有助于控制血压。
减肥降脂
茶叶中的茶多酚和儿茶素具有降脂减肥的作用，可以帮助人们控制体重,预防肥胖。
预防龋齿
茶叶中的氟化物可以与牙齿表面的矿物质结合，形成一层保护膜,预防龋齿。
夏天喝茶叶具有诸多益处，需要注意的是，喝茶也要适量，过量饮茶可能导致失眠、胃痛等不良反应，患有某些疾病的人士在饮茶时还需遵循医生的建议，在这个炎热的夏季,让我们尽情享受茶叶带来的清凉与益处吧！
