茶叶与山楂什么功效好

双重功效，养生保健两不误

茶叶与山楂，自古以来就是我国民间广为流传的养生佳品，茶叶具有提神醒脑、抗氧化、降低血压等功效，而山楂则具有消食健胃、降脂减肥、促进消化等作用，将茶叶与山楂相结合，不仅口感独特，而且功效更加显著,堪称养生保健的佳品。

茶叶的功效

1. 提神醒脑：茶叶中含有丰富的+++，能够++大脑中枢神经，使人精神焕发,提高工作效率。

2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基,延缓衰老。

3. 降低血压：茶叶中的茶碱具有扩张血管、降低血压的作用,对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

4. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚、氨基酸等成分能够增强人体免疫力,提高抵抗力。

山楂的功效

1. 消食健胃：山楂具有很好的消食健胃作用，能够促进消化，缓解胃胀、胃痛等症状。

2. 降脂减肥：山楂中的果酸和维生素C能够降低血脂,有助于减肥。

3. 促进消化：山楂中的有机酸能够++胃液分泌,促进消化。

4. 抗癌：山楂中的多种活性成分具有抗癌作用,能够抑制肿瘤细胞的生长。

茶叶与山楂的结合

将茶叶与山楂相结合，既能发挥茶叶的提神醒脑、抗氧化等功效，又能利用山楂的消食健胃、降脂减肥等作用,以下是一款简单的茶叶山楂养生茶：

材料：绿茶5克，山楂10克,蜂蜜适量。

做法：

1. 将绿茶和山楂放入茶壶中。
2. 加入适量开水，盖上壶盖,静置5分钟。
3. 倒入杯中,加入蜂蜜调味即可。

这款茶叶山楂养生茶口感酸甜可口，具有很好的养生保健作用，长期饮用，有助于提高免疫力、降低血压、促进消化、减肥瘦身等。

茶叶与山楂的结合，为我们带来了一种全新的养生保健方式，在日常饮食中，不妨多尝试这种搭配,让健康与美味同行。