养生保健的佳品
茶叶，自古以来就是我国人民喜爱的饮品，它具有提神醒脑、消脂减肥、抗氧化等多种功效，而肉桂，作为我国传统的香料之一，其独特的香气和药用价值更是备受推崇，茶叶与肉桂的结合，不仅丰富了茶文化,更在养生保健方面发挥了显著的作用。
茶叶肉桂的功效
抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，可以有效清除体内的自由基，延缓衰老，肉桂中的桂皮醛等成分也具有较强的抗氧化作用，二者结合,抗氧化效果更佳。
促进消化：茶叶肉桂茶具有促进消化的作用，对于消化不良、食欲不振等问题有很好的改善效果，这是因为茶叶中的茶多酚和肉桂中的桂皮醛等成分可以++胃液分泌,增加食欲。
驱寒暖身：茶叶肉桂茶具有驱寒暖身的作用，对于手脚冰凉、畏寒怕冷的人群尤为适宜，肉桂性温，可以温中散寒,而茶叶则有助于缓解寒邪。
降低血脂：茶叶肉桂茶中的茶多酚和桂皮醛等成分具有降低血脂的作用，对于高血压、高血脂等心血管疾病有一定的预防作用。
抗菌消炎：茶叶肉桂茶具有抗菌消炎的作用，对于口腔溃疡、咽喉肿痛等问题有一定的缓解效果。
茶叶肉桂的泡制方法
准备茶叶和肉桂：选用优质茶叶和肉桂，茶叶以绿茶、红茶、乌龙茶等为宜。
煮水：将水煮沸,倒入茶杯中。
沸水泡茶：将茶叶放入茶杯中,用沸水冲泡。
加入肉桂：待茶叶泡开后,将肉桂加入茶杯中。
静置：静置3-5分钟,让茶叶和肉桂充分释放香气。
倒入茶杯：将茶水倒入茶杯中,即可享用。
茶叶肉桂茶是一款具有多种养生保健功效的佳品，适量饮用，有助于提高生活质量，预防疾病，在日常生活中，不妨多关注这类茶饮,为自己的健康加分。
