食物敏感者喝什么茶叶好？
导语：食物敏感是一种常见的现象，很多人在食用某些食物后会出现不适症状，为了缓解这些不适，很多人会选择喝茶来帮助消化，对于食物敏感者来说，喝什么茶叶比较好呢？以下为您介绍几种适合食物敏感者的茶叶。
绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、清热解毒、消暑解渴、降脂减肥等功效，对于食物敏感者来说，绿茶可以缓解消化不良、胃胀等症状，在饭后饮用绿茶，有助于促进食物消化，减轻不适。
普洱茶
普洱茶具有降脂、减肥、助消化、抗衰老等作用，普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分，可以抑制肠道细菌的生长，减少食物敏感引起的肠胃不适，对于经常出现食物敏感的人来说，普洱茶是一个不错的选择。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间,具有提神、消脂、抗氧化、抗衰老等功效，乌龙茶中的茶多酚、氨基酸等成分，可以促进消化、缓解胃胀、减轻食物敏感引起的肠胃不适，乌龙茶适合在饭后饮用，有助于消化。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目、消炎止痛等功效，对于食物敏感者来说，菊花茶可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，在饭后饮用菊花茶，有助于消除食物敏感引起的口腔不适。
金银花茶
金银花茶具有清热解毒、抗病毒、消炎止痛等功效，对于食物敏感者来说，金银花茶可以缓解喉咙痛、口腔溃疡等症状，金银花茶适合在饭后饮用，有助于消除食物敏感引起的口腔不适。
食物敏感者在选择茶叶时,应根据自己的体质和症状，选择适合自己的茶叶，绿茶、普洱茶、乌龙茶、菊花茶和金银花茶都是不错的选择，在饮用茶叶时，要注意适量，避免过量饮用导致不适，希望以上信息对您有所帮助。
