夏日炎炎,高温酷暑让人倍感不适，一杯清凉的茶水不仅能消暑解渴，还能为身体带来诸多益处，在炎炎夏日，降暑适合喝什么茶叶呢？
绿茶是夏日消暑的首选,绿茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有清热解毒、消暑解渴的功效，龙井、碧螺春、黄山毛峰等都是著名的绿茶品种，口感清新，非常适合夏日饮用。
乌龙茶也是夏日消暑的好选择,乌龙茶介于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，乌龙茶中的茶多酚和+++能够帮助消脂减肥，同时具有清热解暑的作用，铁观音、大红袍等都是受欢迎的乌龙茶品种。
红茶也是夏日消暑的好帮手,红茶中的茶多酚和氨基酸能够帮助人体散热，减轻暑热带来的不适，红茶中的糖分和氨基酸还能提供一定的能量，帮助人们度过炎热的夏天，正山小种、祁门红茶等都是口感醇厚的红茶，适合夏日饮用。
菊花茶也是夏日消暑的佳品,菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，适合长时间对着电脑工作的人群饮用，菊花茶中富含的维生素和矿物质，还能帮助人体调节体温，缓解暑热。
绿豆茶也是夏日消暑的佳选,绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，与茶叶搭配，既能消暑解渴，又能清热解毒，绿豆茶适合长时间在室外工作或者容易中暑的人群饮用。
夏日消暑适合喝绿茶、乌龙茶、红茶、菊花茶和绿豆茶等，在炎炎夏日，来一杯适合自己的茶水，不仅能消暑解渴，还能为身体带来诸多益处，让我们一起享受这夏日里的清凉吧！
