夏日清爽健康之选——什么茶叶做奶茶最宜人
随着夏季的到来，炎炎烈日让人渴望一杯清凉解暑的饮品，而奶茶，作为我国广受欢迎的饮品之一，不仅能够满足口腹之欲，还能带来一丝清凉，什么茶叶做奶茶既清爽又健康呢？以下为您揭晓。
绿茶是制作清爽奶茶的不二之选，绿茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、提神醒脑、降脂减肥等功效，在炎热的夏日，一杯绿茶奶茶不仅能带来清凉感，还能帮助身体排毒,保持健康。
乌龙茶也是制作奶茶的好选择，乌龙茶介于绿茶和红茶之间，口感醇厚，香气独特，乌龙茶中的茶多酚、氨基酸等成分有助于降低血脂、减肥、抗衰老，乌龙茶奶茶在口感上既有绿茶的清新，又有红茶的醇厚,非常适合夏天饮用。
红茶也是制作奶茶的佳品，红茶经过发酵，口感醇厚，香气浓郁，红茶中的茶多酚、氨基酸等成分有助于降低血压、抗疲劳、抗过敏等，红茶奶茶在口感上具有独特的甘甜,能够带给人们愉悦的味觉体验。
花茶也是制作奶茶的好选择，如茉莉花茶、玫瑰花茶等，具有独特的花香，口感清新，花茶中的花蕾含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有美容养颜、抗衰老等功效，花茶奶茶在口感上既有茶香，又有花香,非常适合女性饮用。
绿茶、乌龙茶、红茶和花茶都是制作清爽健康奶茶的理想茶叶，在炎炎夏日，不妨为自己泡上一杯自制的奶茶，既能消暑解渴，又能养生保健，在制作奶茶时，还要注意适量饮用，避免摄入过多的糖分和脂肪,保持健康的生活方式。
