茶叶保健功能有哪些
茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，源远流长，自古以来，茶叶就被人们视为养生保健的佳品，茶叶中含有丰富的营养成分和生物活性物质，具有多种保健功能,以下是茶叶的几种主要保健功能：
抗氧化作用：茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，降低氧化应激,延缓衰老。
抗癌作用：茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质具有抗癌活性，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散,降低癌症发病率。
抗菌消炎作用：茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质具有抗菌消炎作用，可以抑制细菌、病毒的生长，对口腔溃疡、牙周炎等炎症有一定的缓解作用。
降低血脂、减肥作用：茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质可以降低血脂，预防心血管疾病，茶叶具有促进脂肪代谢、增加能量消耗的作用,有助于减肥。
抗疲劳、提神醒脑作用：茶叶中的+++可以++中枢神经系统，提高警觉性，消除疲劳,增强记忆力。
抗过敏作用：茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质具有抗过敏作用，可以减轻过敏症状,预防过敏性疾病。
利尿、消肿作用：茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质具有利尿、消肿作用，有助于排除体内多余水分,减轻水肿。
保护心血管作用：茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质可以降低血压、降低胆固醇,保护心血管健康。
茶叶具有多种保健功能，适量饮用茶叶对身体健康大有裨益，茶叶并非适合所有人，孕妇、哺乳期妇女、胃溃疡患者等人群应谨慎饮用，在日常生活中，我们可以根据自己的体质和需求，选择适合自己的茶叶,享受茶叶带来的健康益处。
